健身课程中XTBCBSLOST的含义如下XT代表“入门课程”，适合刚开始接触健身的人士BC指的是“基础课程”，适合有一定健身基础的人群BS指的是“基础踏板课程”，使用踏板机进行的基础有氧训练LO代表“低撞击课程”，指的是对关节冲击较小的有氧运动，如游泳水中有氧操等ST。

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